GROEI
Groeien kan je pas als je uitgedaagd wordt om verder te kijken dan je normaal zou doen.
Dat je naar de toekomst blijft kijken en niet meer blijft hangen in het toen…
Door de ervaringen in de opleiding met de oefeningen,
de groep en de coaches kreeg ik in de gaten,
Dat ik mijn onzekerheid toch echt los kan laten!
EB
TO THE WORLD
I am free like a bee
My freedom gives me nectar that creates love
Love as sweet as honey that I want to share
Let me meet You
Let me meet you as you are
No mask, no bla bla and perhaps with fear…
Let me give my honey to you so you can let go of your fear
Show yourself to me
And let yourself free
Ego, soul and spirit as ONE
Let yourself BE…
EB
Voor je waarheid gaan…
Als je voelt dat je wordt aangeraakt (contraction) reageer dan met je eigen WAARHEID of het gevoel dat het je geeft.
Als je niet reageert is dat ook een keuze, maar realiseer je dan dat de ander niet weet hoe je je voelt.
Je kiest er dan voor om de pijn alleen te dragen.
Je kan de ander niet “de schuld” geven voor jouw pijn.
De ander is onwetend.
Het is zelfs zo dat ALS je “je pijn” terug geeft aan de ander de ander bewust wordt en kan reageren en misschien zijn of haar blik en acties op de wereld kan veranderen
Dat ontneem je degene als je het niet doet.
————————————————–
PS. Het is JOUW waarheid. De ander heeft recht op zijn/haar waarheid.
EB
VRIJHEID IS….
Vrijheid zit in jezelf.
Vrijheid is diep van binnen, weten en voelen: ‘ HET IS GOED. ‘
Niet vrij zijn is een gevecht in het hoofd met de gedachten hoe iets hoort of iets moet….
Vrijheid is verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, voor je eigen bestaan.
Niet de weg van een ander blijven gaan.
Vrijheid is loskomen van het gevoel van ik MOET,
Want diep van binnen weet je het wel: dat is niet goed.
Vrijheid is bewust het leven nemen, niet meer afhankelijk zijn van anderen.
Bewust weten wat je doet is nodig, want alleen jij kan je inzicht en handelen veranderen.
Vrijheid is het doorbreken van oude patronen en denkwijzen die niet (meer) bij je passen.
Dit zal meer gezondheid en innerlijke krachten geven waarmee je jezelf en een ander zal verrassen.
Vrijheid is het vertrouwen hebben en meegaan in de stromen van het leven.
Als in een dans met de muziek worden dan de angsten in het leven opgeheven.
Vrijheid is moedig zijn, jezelf niet verloochenen, het leven LEVEN vanuit je gevoel.
En al je handelingen in de wereld brengen met dit als enige doel.
Vrijheid is het loslaten van de verwachtingen en leven in het NU, op dit moment.
In het NU maak je de beste beslissing, omdat je het plaatje van de toekomst toch niet kent.
Vrijheid is de confrontatie durven aan te gaan, durven staan voor wie je bent.
Zo weet ook een ander wie je in het echt bent!
Als we allemaal zouden doen wat we het liefste doen,
Als we allemaal leven vanuit het hart……
Wat een mooie wereld is dat…
Verander je leven, begin bij je ZELF!
VRIJHEID
Vrijheid komt van binnen, niet van buiten,
Ik redde het niet door mezelf helemaal voor m’n gevoel af te sluiten.
Zolang ik verwachtte dat anderen mij gelukkig zouden maken,
Zou nooit mijn gevoel van vrijheid ontwaken.
Ik paste me aan mijn omgeving aan en verwachtte en verwacht,
Alles buiten mezelf had me in haar macht.
Ik had het niet door en deed nog meer mijn best,
In “redden” van anderen werd ik het best.
Het leek voor de ander, maar er zat een adder onder het gras,
IK was het doel, wat het eigenlijk de hele tijd al was.
Lief gevonden willen worden, gezien willen worden, angst voor afwijzing waren mijn drijfveren in het echt,
Dat heeft me steeds doen verzeilen in een innerlijk (en uiterlijk) ontevreden gevecht
Nu mijn ogen zijn opengegaan
Is het niet meteen in een vrijheidsgevoel overgegaan.
Verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen gevoel
Is nu voor mij een belangrijk doel.
De confrontatie met mezelf was een zware,
Na al dat fake ging ik op zoek naar het ware…
In plaats van gevoelens te bedekken met andere dingen en verwachting van buitenaf,
Ga ik ze nu voelen en geef mezelf minder straf.
Het is niet de ander die me een rot of fijn gevoel geeft,
Maar het is mijn eigen zelfverwijt (of liefdesgevoel) wat IN MIJ leeft.
De zelfoordelen (ideeën en angsten) die ik aan mijn gevoel had verbonden,
Laat ik langzaam los en kijk liefdevoller naar mijn eigen onderliggende wonden.
Nog steeds voel ik mijn zelfverwijt, keer op keer,
Maar nu weet ik: “deze oordelen op de gevoelens kloppen niet meer.
Ik MAG boosheid, me afgewezen en verdrietig voelen,
Deze gevoelens hoeven niet weg, ze hebben nu voor mij andere doelen.
Niet om tegen te vechten om ze weg te krijgen,
Maar juist om boven mijn innerlijk gevecht en het gevoel van onmacht uit te stijgen.
Niet bedekken, wegstoppen, maar VOELEN en waarnemen dat ik aangeraakt word en er dus nog gedachten en oordelen in mezelf leven,
Waar ik nog meer aandacht en liefde aan mag geven.
Erbij aanwezig zijn, voelen wat het met me doet en wat het voor me is,
Niet afreageren op anderen, maar juist mezelf tegemoet komen in het gevoel van gemis.
Ik merk dat ik door dit te doen en niet te gaan “halen” bij anderen,
Het in mijn leven is gaan veranderen.
Veel meer ontspanning, ik hoef niet op de vlucht,
En er hangt veel meer liefde voor mezelf en anderen in de lucht.
Steeds minder afhankelijkheid, steeds meer op eigen benen,
Ik hoef geen goedkeuring meer te “lenen”.
Steeds meer vrijheid en LEVEN door voelen en accepteren wat er IS,
Hierdoor meer blijheid, ontmoetingen en steeds minder het gevoel dat ik wat mis.
Steeds meer bewust worden van de echtheid in het moment,
Het moment is voor mij zelfs het enige dat de waarheid kent.
Met mezelf bezig zijn leek zo egocentrisch en fout,
Maar blijkt voor mijn omgeving en mezelf zo waardevol als GOUD.
EB
Geen weerstand
Vandaag is de zon weg, de wind is guur en de regen nat,
Jammer hoor, we hadden net 4 zulke heerlijke zonnige dagen gehad….
De wens naar meer mooie dagen maakt dat ik deze dag niet zo goed kan waarderen,
Ik zou graag willen dat het tij gaat keren.
Toch blijf ik niet in mijn weerstand tegen deze dag,
Want het negatief denken uit zich anders ook in mijn gevoel en gedrag.
Ik weiger om mijn blijheid in mijzelf op te geven door spetters en wind,
In plaats van mokken kijk ik ook in DEZE wereld en haal eruit wat ik fijn vind.
Lekker muziekje, kopje koffie, een mooi gesprek….
ik heb maar weinig nodig, eigenlijk is er geen gebrek.
De blijheid zit IN mij en IK heb de keuze om hiervoor te kiezen,
In plaats van mezelf in het “uiterlijke” te verliezen….
EB 2017
HALF VOL, HALF LEEG!
Een glas is half vol of een glas is half leeg…
In werkelijkheid is het hetzelfde.
Welke gedachte iemand bij het glas heeft maakt hoe iemand hier mee omgaat.
Als het als halfvol wordt ervaren, is er een positief gevoel:
Er is geen actie nodig om het te veranderen.
Er is genoeg!
Vertrouwen!
Ontspanning!
Als het als half leeg wordt ervaren, is er een negatief gevoel:
Er is actie nodig om het te veranderen.
Gevoel van tekort!
Geen vertrouwen!
Geen ontspanning!
Als je dit over het LEVEN legt werkt het precies hetzelfde.
Welke gedachten iemand bij een gebeurtenis heeft maakt hoe iemand deze gebeurtenissen ervaart.
Als iemand positieve gedachten heeft dan is er vertrouwen, ontspanning, rust.
Alles gaat zoals het gaat en dat wordt als goed ervaren.
Als iemand negatieve gedachten heeft dan zet dat aan tot actie.
Er is angst, gevoel van tekort (koming), gevoel van (gaan) verliezen, stress.
De gebeurtenis is niet leidend, maar de GEDACHTEN hierover.
2012 EB
NIET UIT TE LEGGEN
Twee mensen komen elkaar via de computer weer tegen,
Voor beiden een gevoel van: een Zegen.
Hoe kan dat nu na zo’n lange tijd?
Dat zij elkaar liefhebben is meteen een feit.
Maar de liefde die ze voelen is anders dan dat ze kennen
Het is dieper…., zo goed…., het is even wennen….
De energie stroomt, het wordt warm en heet,
Toch heeft het niets te maken met lichaam’s ‘ leed ‘….
Nee, het voelt dieper en meer verbonden.
Beiden voelen het als een wonder.
Wat is dat toch, wat wil het hun zeggen?
Dat het iets is, is niet te weerleggen!
Het is niet gemakkelijk, ze willen contact.
Maar ze zijn getrouwd, dus dit voelt als: ‘ geen tact ‘.
Beiden weten dat ze het leven wat ze nu hebben niet willen verruilen,
Toch willen ze het gevoel dat ze hebben ook niet verschuilen.
Liefde voor een ander voelen is zo ontzettend fijn,
Dit zou voor de hele mensheid een gewoonte moeten zijn!
Het is liefde van een veel hogere graad.
Wat mag wel? Wat mag niet? Wat is in de liefde de maat….?
Het is toch uiteindelijk ieder zijn grootste wens,
Om zich te voelen als een verbonden en geheeld mens?
De intense verbondenheid wordt door beiden gevoeld.
Zij weten: ‘ Dit is wat men met “eenheid “ bedoelt. ‘
Ze willen het niet tegenhouden en laten het stromen,
Ze voelen dat ze er samen wel ‘ komen. ‘
Wáár, dat is nog niet duidelijk te zeggen.
Want ze vinden het zelf ook nog zo moeilijk om uit te leggen.
EB
MOETEN
Moeten, moeten, moeten…….opruimen, schoonmaken, eten koken.
Moeten, moeten, moeten, ik voel me gebroken.
Ik wil af van al die troep dat opgestapeld in de kasten ligt.
Ik wil af van die prullaria dat in mijn gezichtsveld ligt.
Maar ik heb geen puf om het allemaal aan te pakken.
En begin ik, dan zal ik daarna toch weer inkakken.
IK MIS DE KRACHT OM DOOR TE GAAN,
IK MIS DE KRACHT OM ER VOOR TE STAAN.
Elke keer weer is er iets anders wat mij afleidt van wat ik wil,
En in plaats van doorgaan sta ik stil.
Er zijn ook zulke mooie dingen in het leven,
En mijn ding is dat ik het ook allemaal wil beleven.
Steeds heb ik het gevoel dat ik wat mis als ik iets (niet) doe,
Maar met ALLES bezig zijn maakt me ook ontzettend moe.
Alles op z’n tijd, niets hoeft perfect, alles is goed…….
Met die woorden kan ik nu niets, al zijn ze nog zo goed bedoeld.
Teruggaan naar mijn lijf, voelen met mijn hart, even stilstaan bij mezelf.
Een dagje onthaasten, verbinding maken met wat er IS gaat even niet meer vanzelf.
Maar ik neem de tijd om vanuit mijn hart NIETS te doen, en kijk en voel de dingen om mij heen,
Dan valt al het moeten weg en lijkt niets zoals het scheen.
Rommel is rommel, moeten is moeten, zitten op je kont is zitten op je kont.
Ik hoef er niets mee! Het was mijn hoofd met zijn gedachten die er iets van vond.
Het ergens iets van vinden maakt dat ik iets vervelend vind of goed,
Het onderscheid maken is wat mijn gevoel van ontevredenheid voedt.
Ik mag en kan genieten van ALLES wat er IS.
Want als ik dat doe is ALLES er al en heb ik helemaal geen gevoel dat ik wat mis.
EB
EEN OVERDENKING
Geliefden, getrouwen, zielenmaten……..
Allemaal namen om een verbinding te kenmerken.
Elke naam krijgt zijn eigen gebruiken, wensen en grenzen,
Maar zijn het niet gewoon vele namen voor SAMEN zijn?
Zijn de ‘labels‘ die ik eraan hang juist niet DE reden dat ik het mijzelf moeilijk maak?
Elk contact wordt zo in hokjes gezet.
Terwijl ik als mens veel simpeler in elkaar zit dan dat ik waarschijnlijk besef.
Mijn denken wil dingen snappen en maakt mooie plaatjes en labelt dingen
Om te voldoen aan mijn omgeving,
(Het ontwijken van) eigen angsten,
En te komen aan eigen gerief.
Maar zou het niet zo kunnen zijn dat ik helemaal uit energie besta,
En als ik deze energie volg zal ik merken dat het allemaal maar om één ding gaat:
Het opladen en ontladen van energie.
Elk contact is dan zoals het is.
In het moment kan ik en de ander kiezen wat we met onze eigen energie willen doen.
Het zou zelfs kunnen zijn dat de energie al iets doet zonder dat ik het door heb……
Tegen mijn eigen energie ingaan geeft stress,
En als het te lang duurt kan ik er zelfs ziek van worden, heb ik ervaren.
Wordt het nu dus niet tijd om echt bewust te worden van mijn natuurlijke stroom van energie?
Wat wil mijn energie?
De stroom zonder oordeel waarnemen geeft mij inzicht,
En uiteindelijk een keuze waar ik voor ga in MIJN LEVEN,
In plaats van dat het leven mij onbewust overkomt.
EB
