Category

Activiteiten

Agenda en Ervaringsavonden

By | Activiteiten
Agenda:
Start cursus Maha Kundalini Tantra
Maandag 3 maart
Vrouwenkracht workshop
Zaterdag 1 februari
Meerhanden massageavond
Dinsdag 4 februari
Dinsdag 10 maart
Blindfold massageavond
Vrijdag 14 februari (met een extra Valentijnsdag presentje)
Verrassings massageavond of massage op verzoek avond
vrijdag 20 maart
Kashmirische massageavond:
Bij genoeg aanmeldingen organiseren we deze mooie avond. 
Laat mij weten als je interesse hebt.
Vrouwen meerhanden massageavond
Laat mij weten als je hiervoor interesse hebt.
Bij genoeg aanmeldingen organiseer ik deze avond.
Voor een vriendinnen/ collega/ vrijgezellen/enz. groep vrouwen (min. 4) kan de dag en tijdstip zelf gekozen worden.

Iedereen is uniek.
iedereen wil het leven LEVEN op zijn of haar manier.
Dat is niet altijd makkelijk, omdat we ons vaak (onbewust) laten beïnvloeden door anderen of door onze eigen (oordelende) gedachten.
Letterlijk en figuurlijk voelen we ons dan fysiek en mentaal stijf/ gevangen. Alsof je in een keurslijf zit.
Herken je dit en ben je er klaar mee?!
Ik nodig je uit om te komen naar de ervaringsavonden en andere activiteiten om te onderzoeken, te ervaren, spelen, ontmoeten, genieten, jouw grenzen en wensen te verkennen.
Kom JEZELF ZIJN!

UITLEG ERVARINGSAVONDEN:

Meerhanden massageavond
Na een kopje thee, de warming-up en een goede uitleg over de massage sta je met een groepje van 4/5 deelnemers om de massagetafel.
Deze avond blijf je bij dit groepje. Afwisselend masseer je en word je gemasseerd.
8 Handen tegelijk op je lichaam kunnen niet meer door je brein gecontroleerd worden. Dit brengt je diep in jezelf, in je lichaam, in je gevoel en activeert jouw levensenergie waaraan je je mag overgeven op de manier zoals jij dat wil. Onze ervaring is dat dit heel helend kan zijn. Ook wordt het geven ÉN het ontvangen als zeer fijn ervaren.
Dinsdagavond 19.30 uur tot 23 uur 25 euro
all-in incl. thee met lekkers en warme olie
Als je je opgeeft krijg je meer informatie toegestuurd

Vrouwen Meerhanden massageavond:
Voor vrouwen die zich niet door een man willen laten masseren,
voor vrouwen die willen geven en ontvangen en voelen en/of voor vriendinnen die samen een mooie verbindende avond willen is de Vrouwen Meerhanden massageavond een perfecte avond.
Een avond/ middag 3/3,5 op aanvraag.
25 euro pp all-in incl. thee met lekkers en warme olie
Als je je opgeeft krijg je meer informatie opgestuurd.

Blindfold massage avond
Soms zijn woorden niet nodig, zelfs geen beeld
Het is de liefdevolle aanwezigheid en aanraking wat heelt”.

Blindfold massage is een intuïtieve massage met een blinddoek.
Zowel de ontvanger als de gever is geblinddoekt.
Liefdevolle aanwezigheid, verbinding met jezelf en de ander staat centraal op deze avond.
Als gever zal je merken dat je door de blinddoek meer vanuit jezelf zal voelen. Je intuïtie leidt je handen, in verbinding met de ontvanger naar daar waar nodig is.
De ontvanger mag zich hier helemaal aan overgeven.
Door de blinddoek zal “HET hoofd” veel minder beschermingsmuren tussen de verbinding werpen.
De persoonlijkheid met alle oordeel is er immers ertussenuit. 😉
Er is meer vrijheid en ruimte om je over te geven aan dat wat in je leeft.
Dit laten stromen geeft opening, ontspanning en meer balans in het moment, maar ook nog dagen daarna.

Voor iedereen die wil ontdekken, verwonderen, groeien en genieten in het leven. Ook voor iedereen die zich vaak niet kunnen ontspannen omdat ze de controle niet los kunnen laten.
Voor iedereen die respect heeft voor zijn eigen en de grenzen van een ander.
Zie agenda voor de datum
Van 19.30uur tot 23 uur

25 euro all-in incl. thee met lekkers en (warme) olie

Kashmirische massageavond
Na de warming-up, de uitleg en het vormen van tweetallen masseer je elkaar door middel lange strijkingen over het lichaam. Als een soort meditatie. Het gaat niet om het DOEN. Er is GEEN DOEL. Het gaat om aanraking zonder oordeel. Als een soort dans over het lichaam, wat een diepe verbinding in jezelf kan geven als ontvanger en gever en naar elkaar.
Meenemen: grote handdoek en omslag doek.
Bij genoeg deelnemers. Laat mij weten als je geïnteresseerd bent.
Van 19.30uur tot 23 uur
25 euro all-in incl. thee met lekkers en warme olie

Massage/contact op verzoek avond:
Een avond om op een speelse manier weer dichter bij je jezelf (en je partner) te komen.
Luister jij naar jouw lichaam? Durf jij je verlangens uit te spreken en/of voluit te leven? Kan jij ontvangen? Vind je dit lastig of wil je dit nog meer verdiepen? Dan is dit juist JOUW avond! Kom op een speelse manier je wensen verkennen.
Na een aankomst/kennismakingsoefening en uitleg van de avond worden 2 tallen gevormd. Dit kan jouw partner zijn of iemand anders. Deze avond mag je je wensen kenbaar maken. Deze worden in afstemming uitgevoerd. Er zijn 2 rondes zodat er genoeg tijd is om contact te maken, goed af te stemmen, te ervaren en te genieten.
Zie agenda voor de datum
Van 19.30uur tot ongeveer 23 uur
25 euro all-in incl. thee met lekkers en (warme) olie en alles wat je nodig hebt.

Thema ervaringsavonden
Deze avonden bestaan uit afwisselende oefeningen die je met de groep, in koppels en/of alleen doet.
Je brengt jouw zintuigen naar binnen in plaats van naar buiten en wordt bewust wat iets met je doet. Je ontmoet jezelf.
Hierdoor zal je steeds beter keuzes kunnen maken die bij jou passen in plaats van een keuze maken op basis van wat je (vroeger) geleerd hebt.
LEVEN in plaats van geleefd worden!
De avond bestaat uit ontspanningsoefeningen, contact oefeningen, meditatie, bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, MKT, massage, energie oefeningen en meer wat nodig is om jou ervaringen te geven die je ondersteunen in JEZELF ZIJN.

Elke avond heeft een thema en zal je nieuwe ervaringen geven waarin je jezelf en jouw wensen en grenzen mag ervaren en jouw levensenergie steeds meer zal laten stromen.
Verschillende avonden 19.30uur tot 22.30 uur en een uurtje nagenieten voor wie dat wil.
25 euro all-in             incl. thee met lekkers

De antwoorden op de onderstaande vagen en NOG veel meer mag je komen ervaren en ontdekken tijdens de ervaringsavonden:
Hoe voelt het om in mijn kracht te staan?
Hoe voelt het om mijn denken los te laten?
Kan ik ontvangen of te geven zonder schaamte of om iets terug te moeten geven?
Weet ik wat IK wil?
Kan ik genieten?
Kan ik mijn wensen en verlangens voelen?
Durf ik mijn wensen en verlangens uit te spreken?
Ik zeg JA! tegen het leven. Doe ik dat?
Ken ik mijn grenzen?
Wat is kwetsbaar zijn?
Heb ik oordelen die mij weerhouden te LEVEN?
Durf ik te doen waar IK voor wil gaan, ondanks wat anderen ervan vinden?
Wat doe ik als ….. ?

Ervaring is niet nodig. Je bent voor alle ervaringsavonden van harte welkom!

Aanmelden

Massage

By | Activiteiten

Meer in contact zijn met je lichaam? Met jezelf?
Meer gevoel, liefde en intimiteit ervaren?
Meer rust in je hoofd?
Kunnen ontspannen en (weer) kunnen genieten?
Een massage bij Bewust Zijn Heiloo laat het je allemaal ervaren.
Er zijn verschillende massages. Deze kunnen ook gemixt worden.

Liefde en verbinding Kundalini massage

Liefde en verbondenheid zijn basis behoeftes van de mens, maar soms is het moeilijk om je geliefd en verbonden te voelen.
Deze massage brengt je weer terug bij jezelf.
Door middel van aanraking en strijkingen op en over het lichaam wordt de levensenergie geactiveerd.
In de sensaties en heling vanuit deze stroming ontmoet je jezelf in pure vorm.
Deze massage is voor iedereen heerlijk en 100% genieten! Je zal NOG meer verdieping in jezelf ervaren.

Liefde en verbinding contact massage

Vind je het spannend om aangeraakt te worden of aan te raken? Is jouw vertrouwen weg in het contact met een ander? Ben je onzeker?
Stap voor stap, in jouw tempo ontdekken we waar jouw wensen en grenzen liggen, zodat ook jij weer kan genieten van contact.

De-armouring massage

In spieren en weefsel kunnen (gekristalliseerde) energie opgeslagen zijn. Dit wordt gevoeld als stijfheid, (emotionele)pijn, druk, gevoel van gekooid zijn. Deze massage zorgt weer voor doorstroming in het lichaam en geeft (emotionele) rust en ruimte.

Ervaring van een cliënt:
“Deze massage geeft je het gevoel dat je gezien wordt, dat je erkent wordt, dat je je gekoesterd voelt, dat je volledige aanwezigheid ervaart, alle spinsels in je hoofd verdwijnen, je gedachten tot stilstand komen, dat je onvoorwaardelijke liefde ervaart, dat je er mag zijn, zijn wie je werkelijk bent.”

Cupping massage

Oosterse massage waarbij gifstoffen van de spieren vanuit diepere lichaamsweefsels dmv. vacuüm cups naar de huidoppervlakte worden getrokken met als resultaat:
betere doorbloeding, stimuleren van het lymfesysteem, ontspannen van spierknopen, verkleving van bindweefsel opheffen, anti stress in nek, rug en schouders, verstevigen van weefsel, vermindering van cellulitis.

Vooral goed resultaat bij rug, nek, schouder en bilklachten.
Deze massage kan apart worden afgesproken, maar kan ook gecombineerd worden met een andere massage.

* Je wordt behandeld op een behandeltafel of op een mat in de ruimte.
* Voordat de massage begint bespreken we jouw wensen en onze grenzen. Door deze open en heldere communicatie zijn er geen verrassingen en zal je je in vertrouwen kunnen ontspannen en overgeven aan dat wat er in jezelf gebeurt.
* Je hoeft niets mee te nemen.
* De massages worden vanuit het hart gegeven en zijn erop gericht om jouw levensenergie te laten stromen, voor diepe ontspanning, heling en vitaliteit en om jou te laten voelen wat en wie je werkelijk BENT. Als je vooral op erotiek en lust gericht bent raad ik je aan om ergens anders naar toe te gaan.
* De massages doen veel met je lichaam. Ik raad je daarom aan na deze massages nog zeker 2 dagen regelmatig water te drinken om de afvalstoffen te helpen het lichaam te verlaten.

Multicolor Tantra

By | Activiteiten

Groepsles: 8 Maandag avonden van 19.30 uur tot 21,30 uur.
Start 3 februari
en 17 februari, 24 februari, 2 maart, 16 maart, 30 maart, 6 april, 20 april

Individueel les of als (gelegenheids) koppel is ook mogelijk
Deze lessen zijn op alle dagen mogelijk. De inhoud wordt afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de cursist(en).

ALLE KERSEN VAN DE TANTRA TAART!
Multicolor Tantra gaat uit van “ALLES IS”
Het doel van tantra is om de latente kracht van de levensenergie in het menselijk lichaam te ontwaken en (universeel) bewustzijn te bereiken.
Alles is energie.
Door individuele, koppel en groepsoefeningen krijg je ervaringen die inzicht in jezelf geven (lichamelijk, emotioneel en mentaal). Je krijgt inzicht in de werking van jouw energie. Daar waar je je inhoudt of je juist weggeeft. In je eigen wensen en grenzen. Hoe je je kan opladen en hoe je je kan ontladen. Je wordt je meer bewust van oude patronen die bij bewustwording (zo nodig) doorbroken kunnen worden. Zelfbeschermingsmechanismes zijn dan niet meer nodig.
Zo kan je beter keuzes voor jezelf maken.
Niet vanuit zelfbescherming, maar vanuit zelf-LIEFDE en vertrouwen.
En wat als je ALLES zonder oordeel of labels kan laten ZIJN?
Iedereen kan zich indenken wat dit met je doet…

Tantra is voor iedereen toegankelijk. Iedereen kan het beoefenen ongeacht leeftijd, geslacht of lichaamsbouw.
Met andere woorden:

KOM JE LEVENSENERGIE ERVAREN en
LEER DEZE VOOR JEZELF TE GEBRUIKEN.

 ontspanning, (meer) Levensenergie
Bewustzijn, Bewust worden van oude patronen en zo nodig loslaten,
Inzicht in eigen gevoel, emoties en gedachten, Verbonden zijn met jezelf vanuit Zelfliefde
Beheersing en optimale benutting van je (seksuele) energie, meer gevoel van vrijheid

Niet geleefd worden, maar LEVEN!

Doen en ervaren! Elke week een nieuwe ervaring!
8 lessen met individuele- koppel en groepsoefeningen in een vrije, open en veilige sfeer. Elke week behandelen we een thema en/of een chakra waarbij je direct kan ervaren wat deze voor invloed heeft op jouw energie, gedachten en fysiek lichaam. voor jezelf kan gebruiken.

In de Multicolor tantra gebruik ik vanuit verschillende Tantra stromingen de beste oefeningen die op dat moment passend zijn.
Dit kan zijn:

  • Kamamudra – tantrische yoga met een fysieke partner
  • Kriya Yoga – eeuwenoude meditatie techniek die helpt om Zelfrealisatie te bereiken
  • Maha Chakra – de leer en manipulatie van de chakra’s
  • Pranayama – ademhalingstechnieken
  • Bandha’s – samenspel van houdingen en ademhalingstechniek die tot doel hebben gebundelde prana vast te houden en te gebruiken.
  • (Groeps)Asana’s – oefeningen individueel en als groep
  • En verder: – visualisatie en concentratie
  • Stimulatie, manipulatie en beheersing van seksuele energie door technieken en structuren.

Betaling in één keer voor de start van de lessen.
Betaling in gedeeltes kan ook, maar alleen na schriftelijk overleg.

Intimiteit en seksualiteit

By | Activiteiten

Geen intimiteit durven aangaan? Onzeker over je lichaam? Durf je de stap naar de ander niet (meer) te zetten? Voel je je eenzaam? Word je in een relatie steeds gekwetst? Geen zin of onzeker in de seksualiteit? Of wil je juist te veel? Wil je meer genieten? Is je relatie toe aan een verdieping, wil je LEVEN?
Dan kan ik wat voor je betekenen.

In contact zijn. Met jezelf en met anderen… Voor de één zo vanzelfsprekend en voor de ander een grote uitdaging. In elke vorm van contact komen we onszelf tegen. Hoe je ZELF in je vel zit en hoe je over jezelf denkt bepaalt hoe de kwaliteit van een contact ervaren wordt. Als je lekker in je vel zit ben je meer ontspannen en kan je situaties beter aan. Ben je onzeker dan kan intimiteit zelfs als een bedreiging voelen.

In mijn praktijk “Bewust ZIJN” ondersteun ik mensen in dit stuk van onzekerheid in hun leven. Samen werken we toe naar een gewenste (intieme) relatie met jezelf en met anderen. Ik vind het elke keer weer fantastisch om te zien hoe mensen meer verbinding met en vertrouwen in zichzelf en hun lichaam krijgen en hierdoor meer vrijheid, geluk en ontspanning in het leven ervaren.

Wat we doen? Dit hangt af van de vraag.

Massage, lichamelijke en/of energetische oefeningen, een gesprek, een coach traject en het zou ook een wandeling kunnen zijn. Alles is mogelijk.

Coaching

By | Activiteiten

Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen leven, maar je hoeft het niet alleen te doen! Ik loop graag een stukje met je mee.

Door middel van een gesprek, praktische oefeningen en (innerlijke) inzichten (her)vind je de kracht in jezelf. Hierdoor wordt het gevoel van ZIJN herkend en versterkt en ben je beter in staat keuzes te maken die bij jou passen.

Dit geeft inzicht, (innerlijke) vrijheid en balans in je leven.

Ik gebruik wat nodig is om je te ondersteunen om zelf je eigen doelen en wensen in je persoonlijke ontwikkeling te realiseren. Ik ga uit van een holistisch wereldbeeld (lichaam, ziel en geest zijn één) en gebruik technieken uit NLP, Toegepaste Kinesiologie, Tantra, Esoterische Genezing en meer wat nodig is.

Het gesprek kan in de praktijk zijn, maar ook in het bos of op het strand. Net wat nodig is, zoals we zullen bespreken in het kennismakingsgesprek of gaandeweg tegenkomen.

Wanneer?      Neem contact met mij op om een afspraak te maken.

Aanmelden

Meditatie

By | Activiteiten

Mediteren kan je leren

Wil je beginnen met mediteren of wil je je meer verdiepen in meditaties?
Doe mee!
Mediteren kan je op meerdere manieren.
Tijdens deze 3 ochtenden krijg je meerdere soorten meditaties aangeboden, waarbij je kan ervaren wat meditatie voor je kan betekenen.

Een feit is: Meditatie vermindert stres hormonen en verlaagt je bloeddruk.
Maar wist je ook dat je door middel van meditatie je concentratie vermogen kan vergroten?
Dat meditaties helend kunnen zijn en dat dat ook echt meteen voelbaar is?
Dat je meer (innerlijke) rust en ontspanning krijgt van meditatie?
Dat je door meditatie meer in het hier en nu kan ZIJN?
Dat het je creativiteit en bewustzijn kan vergroten?
Dat je door meditatie meer spanning in je lichaam los kan laten?
Dat je meer lichaamsbewustzijn kan krijgen?
En nog veel meer…

De eerste ochtend beginnen we met het begin; Wat is een goede houding, hoe adem je,
tips en trucs, enz.
We mediteren op een kussen, liggend en misschien zelfs staand.
Elke avond doen we meerdere soorten meditaties. En tussendoor hebben we even pauze met een kopje thee.
Na de 3 ochtenden heb je vele ervaringen opgedaan. Je zal versteld staan van jouw mogelijkheden en het effect wat het op je heeft.

Iedereen kan meedoen. Twijfel je? Laat het mij weten.
Het enige wat je hoeft mee te nemen is een grote handdoek om op de zitten/liggen.
Er zijn yoga matjes en kussentjes aanwezig. Heb je een eigen kussen? Dan raad ik je aan die mee te nemen.

Heb je zin en tijd om mee te doen?
meld je aan bij bewustzijnheiloo@gmail.com
Data: woensdag 29 mei, 5 juni en 12 juni
tijd:       9.30 uur tot 10.30 uur
kosten: 45 euro all-in.
Adres:   Schipperslaan 4H
              1906 BG Limmen